Entspannungsübungen für alle Gelegenheiten

Sehr gute, weil einfach und ortsunabhängig anzuwendende App. Die einzelnen Übungen werden leicht verständlich verbal und visuell erklärt.
Während eines Kur-Aufenthaltes empfohlen, tragen die Übungen im Rahmen der Nachsorge und Stabilisierung wesentlich zum Wohlbefinden bei.
Ob "zwischendurch" (Mittagspause) oder "intensiv" zuhause absolut empfehlenswert.

Wolfscher about Progressive Muskelentspannung!, v1.01